Rüttenscheider Bewegungsraum


Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik in den Wechseljahren

für Frauen in den Wechseljahren (+/-)
In diesem Kurs wird der Beckenboden gezielt gestärkt, aber auch in seiner Beweglichkeit und Flexibilität unterstützt. Ganzheitliches Beckenbodenuaining, rumpfstärkendes Ganzkörpertraining (Pilates) und Wirbelsäulengymnastik sind Inhalte dieses Kurses. Der elastische‚ gestärkte Beckenboden sorgt für Lust- und Lebensenergie (Jungbrunnen)‚ richtet in Verbindung zur Erde den Körper von unten und innen aul und sorgt für vitale Spannkraft in allen Lebensbereichen.

Kursleiterin: Annette Rohde




Termine

Tag
Zeit
Beginn
Dienstag
19.45 - 21.00 Uhr
17.10.2017
Montag
18.00 - 19.15 Uhr
08.01.2018
Montag
18.00 - 19.15 Uhr
04.06.2018



Kosten

8 Termine à 75 Minuten 120,-€

Dieser Kurs ist zertifiziert als Präventionskurs nach §20 und wird von der Krankenkasse bezuschusst




Ort

Im Hebammenraum des Rüttenscheider Hebammenteams: Goethestraße 63-65, Essen-Rüttenscheid
In den Räumlichkeiten des Essener Beginenhofs.




Anmeldung

Kontakt bitte am Liebsten per mail: annette@ruettenscheider-bewegungsraum.de
wenn nicht möglich, dann per Telefon: Tel.: 0201/796331

Anmeldeformular (Beckenboden) als PDF zum download.