Pilates (Mattenbasiert)

Pilates ~ eine der besten Methoden, um Ihren Körper zu verwandeln! Die Hauptziele bestehen darin, die Haltung zu korrigieren, Schmerzen zu lindern, schlaffe Bereiche zu straffen und die inneliegenden Muskeln im Hüft- und Beckenbereich zu stärken. Diese Klasse ist ein Muss, wenn Sie an Inkontinenz leiden!

Unterricht auf Englisch!

Kursleitung

Nanci Traynor

Nanci Traynor

yoga.dance.life@gmail.com

Kosten

8 Wochen: 80€

(Drop-Ins sind willkommen, aber kontaktieren Sie zuerst den Lehrer. Der Drop-In- Preis beträgt 12€)

Alle Schüler müssen sich vor dem 16. April anmelden


Termine

Samstag, 20. April 2019. 9-10 Uhr
Bitte beachten Sie, dass am 1. Juni keine Kurse stattfinden. Wir werden die folgende Woche fortsetzen.

Ort

Rüttenscheider Bewegungsraum
Goethestr. 65
In den Räumlichkeiten des Essener Beginenhofs
(klingeln bei Rüttenscheider Bewegungsraum).

Anmeldung

Bitte kontaktieren Sie Nanci Traynor über ihre Email yoga.dance.life@gmail.com oder ihre Website yogadancelife.com wenn Sie sich anmelden wollen oder Fragen/Bedenken haben.