Rüttenscheider Bewegungsraum


Kurse

PEKiP

Bewegungsanregung für Säuglinge vom zweiten Lebensmonat bis zum ersten Lebensjahr. Für Mütter und/oder Väter mit ihrem Kind.

Babymassage

In unserem Kurs werden Grundelemente der traditionelien Babymassage vermittelt. Ihr Baby bekommt einen intensiven Kontakt zu Mama und Papa.

Klangknirpse

In diesem Kurs erleben Kinder ab 4 Monaten mit einer Begleitperson lebendige Impulse von Rhythmus, Bewegung und Musik.

Rückbildung

In diesem Kurs wird der Beckenboden gezielt gestärkt, aber auch in seiner Beweglichkeit und Flexibilität unterstützt.

Mami-Fit-Kurs

Kampf dem Babyspeck! Dieser Kurs richtet sich an alle Mamis, die nach der Rückbildung wieder in Form kommen wollen.

Geburtsvorbereitung

Der Kurs bietet eine Kombination von Fachinformation, körperlicher Vorbereitung und Austausch.

Schwangerschaftsgymnastik

Schwangerschaftgymnastik mit Bauchtanz- und Pilateselementen.

Mamalates

Hier bekommt Ihr die Gelegenheit Pilates zu machen‚ Euch fit zu machen und dabei gleichzeitig etwas zusammen mit Eurem Baby zu erleben.

Erste Hilfe am Kind

Erste Hilfe Kurs mit Schwerpunkt Kinder im Neugeborenen und Kleinkindalter (Malteser).

Rücken fit!

RückenFit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein spezielles, schonendes Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Faszientraining

Die Faszien (das Bindegewebe) durchziehen unseren gesamten Körper und wurden lange in ihrer Bedeutung unterschätzt.