Der Tanz ist eine der vielfältigen Anwendungsformen des Alcelsa.

Im Tanz befreien, was den Körper im Alltag festhält.

Einfache und doch kraftvolle Übungen und unterschiedliche Tanzphasen im Alcelsa lassen immer freier werden – im Tanz und im Leben.

Du wirst durch verschiedene Phasen und Übungen geleitet, kannst den Impulsen Deines Körpers Raum geben, diese im Tanz freudvoll erspüren und Dich von der Musik bewegen und tragen lassen.

Du bist herzlich eingeladen dich jedes mal neu bewegen und tanzen zu lassen!

TANZ RAUM (klick)

Freier Tanz mit Annette: 

Wir tanzen einmal im Monat barfuß, alkoholfrei und rauchfrei - natürlich zu guter Musik! (Musikwünsche werden entgegengenommen) Jede/r Tanzbegeisterte jeden Alters ist herzlich willkommen. Der ca 1,5 stündige Bewegungsteil besteht aus einem ruhigen ankommen bei sich selbst, freiem tanzen zu verschiedenen Rhythmen und einem ruhigen Ausklang.

Thementanz mit Annette:

Wir tanzen und bewegen uns frei zu verschiedenen Körperdimensionen (Knochen, Muskeln, Flüssigkeiten, Faszien, Organen, Zellen, Raum u.a.) und verbinden uns dadurch mit dem jeweiligen Thema auf eine tiefe Art im Körper, die aus der direkten Wahrnehmung entsteht.

Wir bringen die Erfahrung über die Bewegung nach außen und „verkörpern" sie damit.

Dies ermöglicht uns eine direkte, verkörperte Art der Selbsterfahrung die es uns erlaubt uns in unserem Körper mehr zuhause zu fühlen und ihn auf neue, tiefere Art kennen zu lernen.

Es werden Ansätze aus dem somatic experiencing und dem Embodiment genutzt.

Das Thema wird von der Kursleitung für den Termin festgelegt.

Alcelsa-Tanz: € 18,- 

Keine Anmeldung erforderlich

Freier Tanz: 12,- € 

Thementanz: 20,-€

Anmeldung + Termine bei Annette

     Im Saal im Beginenhof

     1x Monat 2026 – Donnerstags immer von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr     

     Donnetstag, 20.Feb. 2026

     Donnerstag, 26.März  2026

     Donnerstag, 23.April 2026

     Donnerstag, 21.Mai 2026

     Donnerstag, 25.Juni 2026

     Donnerstag, 16.Juli 2026

Bei Interesse melden Sie sich gerne, auch für weitere Fragen stehe ich zur Verfügung.

Rüttenscheider Bewegungsraum
Goethestr. 65
In den Räumlichkeiten des Essener Beginenhofs
(klingeln bei Rüttenscheider Bewegungsraum).

Erfragen Sie bitte, ob im jeweiligen Angebot noch Plätze frei sind.
Anmeldung bei Swantje Eggen (Sonderpädagogin, Klinkclownin und geprüfte Alcelsa-Begleiterin)

Telefon: +49 (0)177 51 57 523
Email: swantje@ruettenscheider-bewegungsraum.de