Wirbelsäulenkräftigung für Schwangere
Bei der Schwangerschaftsgymnastik wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt, Nacken, Schultern- und Rückenbeschwerden entgegen gewirkt, der Beckenboden gestärkt - aber auch in seiner Elastizität unterstützt. Dadurch können einige Beschwerden, die in der Schwangerschaft auftreten können, gelindert bis vermieden werden. Auch das Baby profitiert von der Bewegung der Mutter: es bekommt mehr Sauerstoff und entwickelt vermehrt seinen Bewegungssinn.
Kursleitung
Annette G. Rohde
annette@ruettenscheider-bewegungsraum.de
Kosten
Dieser Kurs ist zertifiziert als Präventionskurs nach §20 und wird von der Krankenkasse bezuschusst
10 Termine à 60 Minuten Vorkasse 140,-€
(die Krankenasse übernimmt bei regelmäßiger Teilnahme nach Beendigung des Kurses 80% d.h. im Endeffekt zahlt Ihr einen Eigenanteil von 28,-€)
oder8 Termine à 60 Minuten Vorkasse 112,-€
(die Krankenasse übernimmt bei regelmäßiger Teilnahme nach Beendigung des Kurses 80% d.h. im Endeffekt zahlt Ihr einen Eigenanteil von 22,40€)
Danach kann als Selbstzahlerin weitertrainiert werden:
in 4-er Blocks à 48,-€
In den letzten Wochen vor der Geburt können einzelne Stunden gebucht werden à 12,-€
Eine Probestunde ist jederzeit möglich (wenn Plätze frei sind). Bitte nachfragen!
Weitere Pränatal Angebote von Annette
Hypnobirthing
https://ruettenscheider-bewegungsraum.de/kurs/hypnobirthing
Bindegewebsmassage nach Dicke zur besseren Durchblutung der Gebärmutter vor der Geburt und Unterstützung der Geburtseinleitung
https://www.weiserkoerper.de/koerpertherapie-behandlungen/bindegewebsmassage-nach-dicke-a-g-rohde/
Termine
Tag
Zeit
Beginn
Ort
Rüttenscheider Bewegungsraum
Goethestr. 65
In den Räumlichkeiten des Essener Beginenhofs
(klingeln bei Rüttenscheider Bewegungsraum).
Kontakt per mail: annette@ruettenscheider-bewegungsraum.de
